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作者：溫美玉

繪者：賴馬

摘自：親子天下《溫美玉備課趴的雙卡教學寶盒》

●精選書摘

孩子相處難免有摩擦，尤其雙方若有肢體衝突更是麻煩。當下絕對都想讓對方難堪，或者想藉由位高權重者( 老師、家長) 的仲裁，討回公道，彷彿如此才能大快人心。但事情已然發生，大人們就得處理，我尋思，拚個「你死我活」難道真是孩子們的目的嗎？有沒有一個更理想的方式，化「危機」為「轉機」，甚至避免日後這些不愉快的事情再度發生呢？

遺憾的事情無可避免，但我們應該從中學會教訓，並且滋長智慧因應未來無窮盡的意外，不是嗎？所以，做為一名外籍英語家教課程推薦 五股成人在協助處理重大糾紛時，重點不是去問誰對誰錯，而是讓孩子省思、釐清這件事為什麼發生？過程中哪裡讓自己的情緒爆炸？這些情緒是從何而來？有辦法認識並和這些情緒和平共處嗎？

我不知道自己到底怎麼了？

除此，情緒不見得跟別人有嚴重衝突才會發生，莫名無端的傷感；別人一句不經意的言語刺激；或者天災人禍的外在事件不斷襲擊，其實，我們都應該引導孩子正視這些情緒的流竄與蔓延。

成人們其實可以提醒孩子，靜下心來，慢慢與自己的內心對話，拿出一張張的情緒卡，看看到底自己有什麼不舒服的感覺。如果可以，找師長談談也不失為止痛之策。最後，再好好思索，什麼樣的性格能永遠擁有春風，擁抱陽光？於是我擬了「情緒自白書」，列了幾個問題，目的就是幫助孩子有機會成為情緒管理的好主人。

老師、父母親都不是神，不管處在何時與身在何處，我們也會犯錯，也常感到脆弱無助，這時，何不跟著孩子一樣，拿起「情緒自白書」自我推薦 雅思IELTS 補習班 大園偵測、療癒一番？讓我們一起分享這樣的歷程，學會覺察自己，或許就能更堅強，更加勇敢的邁出大步迎向挑戰了！

執行步驟－使用情緒自白書

貼心小叮嚀：

1.請把整件事發生的經過先寫下來( 條列重點與事實，例如：1. ○○的手打到我的頭 2??)

2.請在事件下方，找出你和對方的情緒反應

?你的情緒反應( 例如：他的手打到我，我覺得很「生氣」就馬上打回去)

?想想，對方的情緒又是如何？ ( 例如：我想他應該是「憤怒」，因為他好像不是故意的！)

3.這麼做產生了什麼後果？你不滿意這樣的結果是為什麼？

4.如果可以重新倒帶，自己該怎麼做，才能彌補這次的傷害？這時的情緒又可能是如何？對方又會是怎樣的情緒反應呢？

台東免費學英文課程5.經過這件事，你想成為什麼樣的人？怎樣做才能擁有這些人格特質呢？

★ 本文經親子天下授權，摘自《溫美玉備課趴的雙卡教學寶盒》

★3大名家聯手出擊，40+篇教案，66張卡片，打造孩子的幸福根基！

★情緒專家楊俐容精挑正確的情緒、性格關鍵字，幫助孩子認識自己、天賦發光！

★翻轉名師溫美玉分享教學法，透過雙卡在教學的實際應用，幫助老師教學不卡關，孩子學習打通關！

★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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2017-02-0311:54

〔記者林欣漢／基隆報導〕下週六（11日）元宵節活動多！基隆市政府準備500個「招財金雞」LED小提燈，10日下午2點起在基隆市旅遊服務中心發送；中正區正砂里長俞明發則提供1000盞「黃色小雞」提燈供民眾索取，元宵當晚於安瀾橋福興宮有「港都元宵瞑」活動，有機會抽42吋液晶電視。基隆市政府交通旅遊處觀光行銷科長蔡慧婷表示，基隆今年推出「招財金雞」LED小提燈，外型金碧輝煌、喜氣洋洋，組裝完成後，翅膀可以隨著動作上下擺動，10日下午2點起在基隆市旅遊服務中心發放，民眾只要到臉書「基隆旅遊網」粉絲團按讚並分享活動訊息，即可領取，沒有臉書的民眾，現場工作人員會協助拍照。中正區正砂里每年元宵節都會舉辦慶祝活動，今年將在11日晚上登場，10日上午10點及11日晚上6點，將分兩梯次發送「黃色小雞」提燈，共有1000盞，在地土風舞班正緊鑼密鼓練習「雞舞」表演，社區民眾都很期待。當地正砂里長俞明發從20年前的牛年開始，每年都會製作造型提燈免費發送，早年提燈使用塑膠把手要裝電池，現在都採用LED燈，從歷年提燈的變化也看見流行文化的改變，俞明發說，元宵當晚也有射燈謎、舞龍舞獅、古早童玩及摸彩活動，炒熱元宵節氣氛。

（中央社記者鍾榮峰台北19日電）鴻海投資夏普效益顯現。分析師預期，今年夏普在蘋果iPad的面板供貨比重可達30%到40%，第3季起夏普可望成為MacBook新面板供應商。 凱基投顧分析師郭明錤出具最新報告指出，今年夏普可望提升在蘋果iPad的面板供貨比重，相較於去年供貨比重約15%到25%，報告預估今年夏普在iPad的供貨比重，將顯著提升到30%到40%。 報告中表示，由於韓國三星（Samsung）逐漸退出面板供應，夏普今年供貨給iPad比重因此將顯著提升。 報告中並預期，夏普可望在今年第3季開始成為蘋果MacBook新面板供應商，預估今年夏普在MacBook面板供應比重可達15%到20%。 報告指出，夏普與鴻海有垂直整合效益、夏普是IGZO/ Oxide技術領先者、加上夏普執行力改善等因素，讓夏普成為MacBook新面板供應商。 郭明錤日前在報告中預期，新款12吋MacBook量產時間約今年第2季初，新款13吋與15吋MacBook Pro量產時間預期在第3季初；配備記憶體32GB的15吋MacBookPro，量產時間估在第4季初。1060119
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